سمك فيليه بالفاصوليا الحمراء للوقاية من سرطان الثدي ... للوقاية من الأمراض، حضري على سفرتك أطيب الأكلات المفيدة لكِ ولأسرتك، جهزي اليوم وصفات السمك الصحية والشهية تعلمي أيضاً:  مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.

  • 2

    تبلي السمك بالملح والفلفل وأضيفيه للمقلاة وحمريه لمدة 5 دقائق على كل الجهات حتى ينضج .

  • 3

    أضيفي الفاصوليا والروزماري وحركي لمدة دقيقة ثم ضعي السمك في طبق التقديم.

  • 4

    ضعي الطماطم المشوية بجانبه وقدميه ساخناً.

That’s it for this post! I hope you enjoyed learning about how to make fish fillet with red beans to prevent breast cancer. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check back soon for more great content from Now - Dlwaqty!