سمبوسة مشوية بالخضار للرجيم .. أعدي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الساخنة المناسبة لرجيمك المثالي، تعلمي طريقة شوي السمبوسة وتمتعي بطعمها من غير قلق ولا خوف شاهدي: السمبوسة بحشوة الجبنة النابلسية بالفيديو
Ingredients
- علبة عجينة سمبوسة
- 3 حبة البطاطس (مقطعة مكعبات صغيرة)
- 1 حبة البصل (كبير الحجم / مفروم)
- 3 فص الثوم (مفروم)
- ملعقة صغيرة الزنجبيل (طازج)
- 0.5 كوب البازيلاء
- 0.5 كوب الجزر (مبشور)
- 1 حبة البيض
- 2 ملعقة صغيرة الكاري
- ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مقطعة)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
Preparation
-
1
نسخن الزيت في قدر ونضيف البصل والثوم والزنجبيل ونقلب لمدة 3 دقائق.
-
2
نضيف البطاطس والبازلاء والجزر والفلفل ونقلب الخليط على حرارة مرتفعة لمدة 3 دقائق.
-
3
نضيف الكاري والملح والكزبرة ونقلب ثم نرفعها من على النار ونتركها جانباً إلى أن تبرد.
-
4
نحشو قطع السمبوسة بالحشوة ونغلقها على شكل مثلث.
-
5
نضع السمبوسة في صينية خبز ونمسح وجهها بالبيض المخفوق،
-
6
ثم ندخلها إلى الفرن حتى تنضج وتصبح باللون الذهبي.
That’s it for this post! I hope you enjoyed learning about how to make grilled vegetable samosa for diet. If you have any questions or suggestions, please feel free to leave a comment below. Thanks for reading!
