أصبح الطبق الصحي والشهي صعب الحصول عليه، ولكي نجمع بين المذاق والصحة أحضرنا لكم طبق سلطة التونة بالمعكرونة ، يمكن تقديمها كطبق رئيسي على المائدة. ومقاديرها وطريقة تحضيرها هو ما سنتناوله في هذا المقال، لتصل إليك دون صعوبة بشرح مفصل .
Ingredients
- 3 كوب مكرونة
- 1 عدد تونة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود (مطحون)
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 كوب زيتون اسود
- 0.25 كوب بصلة (مفروم)
Preparation
-
1
قومي بسلق المعكرونة بالطريقة العادية وضعيها جانباً.
-
2
ضعي لحم التونة في طبق مناسب الحجم بدون الزيت.
-
3
أضيفي البصل المفروم والملح والفلفل إلى التونة.
-
4
اضيفي الزيتون الأسود ثم المعكرونة المسلوقة إلى الطبق.
-
5
قلبي المكونات جيداً وتمتعي بتناول ألذ سلطة.