سلطة الرافيولي الغنية بالألياف لحميتكِ، للرجيم المثالي وقليل السعرات الحرارية والمليء بالألياف.. أعدي هذا الطبق من السلطة الشهي وتمتعي بوجبة صحية  

Ingredients

مقادير الصلصة)

Preparation

  • 1

    تسلق الرافيولي، وتصفّى وتوضع في وعاء التقديم. يوضع البروكولي في وعاء زجاجي مع القليل من الماء. يغطّى الوعاء ويوضع بالمايكروويف لمدة 4 دقائق. تقطّع شرائح صدر الحبش الى قطع متوسطة. يصفّى البروكولي ويضاف إلى المعكرونة مع بقية مقادير السلطة، ويخلط بهدوء. في وعاء صغير، تخلط مقادير الصلصة جيداً، وتضاف إلى السلطة قبل الأكل بقليل، وتخلط جيداً. تقسم السلطة إلى 4 حصص متساوية وتقدّم باردة.

  • 3

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على 

Now that you know how to make this delicious and healthy dish, be sure to give it a try soon! And if you have any questions or suggestions, feel free to leave them in the comments below.