سلطة البروكلي مع لسان العصفور للرجيم .. لطبق مغذي، وصحي، وخفيف، ومنعش، تعلمي أسهل طريقة لتحضير سلطات الرجيم المميزة وبأقل السعرات الحرارية
Ingredients
- 0.5 كوب معكرونة لسان العصفور (مسلوقة ومصفاة)
- 2 كوب البروكولي (منظف ومقطع زهرات صغيرة مطهو على البخار أو مسلوق)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 2 ملعقة صغيرة أوريغانو (مجفف)
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع كوب الزيتون (كالاماتا بدون بذور)
- ربع كوب ريحان (طازج)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
Preparation
-
1
اخلطي مكرونة لسان العصفور مع البروكلي والزيتون في طبق.
-
2
أضيفي زيت الزيتون والثوم والأوريغانو والملح والفلفل وعصير الليمون والريحان واخلطي المزيج حتى يتجانس وقدمي السلطة دافئة أو باردة حسب الرغبة.
I hope you enjoyed this recipe for broccoli salad with sparrow tongue. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. And if you want to stay up-to-date with all of our latest recipes, be sure to follow us on social media.
