سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم .. يعتبر تناول سمك السلمون في الحميات فعال جداً لأنه قليل السعرات الحرارية، أعديه اليوم بنكهة الليمون والأعشاب المميزة تعلمي بالصور: سلمون مشوي بالأعشاب للرجيم خطوة بخطوة بالصور
Ingredients
- 2 شريحة فيليه السلمون
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة صغيرة بشر الليمون
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة أعشاب مجففة
- ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
Preparation
-
1
سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
-
2
ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت النباتي ثم ضعي السلمون في طبق الفرن.
-
3
تبلي السلمون بالملح والفلفل وعصير الليمون وبرش الليمون والأعشاب والروزماري.
-
4
أدخلي الطبق للفرن لمدة 10 دقائق ثم حمريه.
-
5
قدميه ساخناً مع رشة بقدونس إلى جانب السلطة أو الخضار حسب الرغبة.
That’s it for this post! I hope you enjoyed it and found it helpful. If you have any questions or comments, feel free to leave them below. And if you want to learn more about healthy eating and cooking, be sure to check out our other blog posts. Thanks for reading!