حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة صحية وشهية تلائم حميتك.. شوربة الشوفان مع الطماطم جربيها واستمتعي بطعمها الرائع
Ingredients
- 3 ملعقة كبيرة الشوفان
- 2 ملعقة صغيرة معجون الطماطم
- 3 كوب الماء
- 3 حبة طماطم (مقشرة ومفرومة)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
?ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل.
-
2
?أضيفي الطماطم والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.
-
3
?أضيفي معجون الطماطم وغطي القدر واتركيه حتى يتسبك على النار لمدة 15 دقيقة.
-
4
?أضيفي المزيد من الماء عند الحاجة.
-
5
?قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الدجاج المشوي.
I hope you enjoyed this recipe for healthy oat soup. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d also love to hear from you if you have any other healthy soup recipes to share.
