شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي.. تعد الشوربة من الأطباق الخفيفة والمشهورة جداً أثناء اتباع الحمية.. نقدمها لك طريقة جديدة ولذيذة ولعشاق أطباق الشوربة.. حضري طبق شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة.

  • 2

    ?أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يصبح البصل شفافا لمدة 5 دقائق.

  • 3

    أضيفي الماء ومكعبات المرق والملح والفلفل واتركي المزيج حتى يغلي.

  • 4

    ?أضيفي الملفوف واتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق أخرى.

  • 5

    ?أضيفي البندورة المقطعة واتركي المزيج على نار منخفضة لمدة 30 دقيقة أخرى وقدميها ساخنة.

If you want to enjoy a delicious and healthy cabbage soup, give this recipe a try. You can add other vegetables to the soup as well, such as carrots, celery, or potatoes. And if you want a heartier soup, you can add some diced chicken or beef.