مكرونة بالكوسا لرجيم متوازن .. جهزي من المكرونة المطهوة بطريقة صحية أطيب وصفات الرجيم ، تعلميها بخطوات بسيطة، وبوقت قصير

Ingredients

Preparation

  • 1

    اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واغسليها بماء بارد واتركيها جانباً.

  • 2

    سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة.

  • 3

    أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى.

  • 4

    أضيفي الثوم والكوسا وقلبي لمدة 10 دقائق حتى  يطرى الكوسا.

  • 5

    تبلي بالملح و الفلفل والأعشاب المجففة وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.

  • 6

    أضيفي المكرونة المسلوقة والمصفاة وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 7

    قدميها ساخنة مع رشة جبن بارميزان.

With that, you now know how to make zucchini pasta for a balanced diet. We hope you enjoyed this article and found it helpful. If you did, please share it with your friends and family.