مافن البيض بالخضار ... حضري وصفات المافن لوجبة الفطور الصباحي بكل سهولة ، قدمي المافن بالخضار وتمتعي بطعمه ساخناً مع أفراد العائلة شاهدي: مافن الجبنة والزعتر بالفيديو
Ingredients
- 1 حبة البصل (مقطع)
- 0.5 حبة طماطم (مقطعة)
- رشّة ثوم بودرة
- حزمة البروكولي (مقطع)
- ملعقة كبيرة زيت جوز هند
- 6 حبة البيض
- 0.33 كوب الماء
- 0.5 كوب لبن
- ربع كوب الماء
- رشّة أوريغانو
Preparation
-
1
سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-
2
في إناء كبير اخفقي البيض واللبن والماء.
-
3
أضيفي البروكلي والطماطم والبصل، ثم أضيفي رشة الثوم البودرة والأوريغانو.
-
4
ذوبي ملعقة زيت جوز الهند في المايكروويف ثم وزعيها في قوالب المافن.
-
5
ضعي خليط البيض والخضار في قوالب المافن ثم أدخليها الفرن لمدة 30 دقيقة.
