مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي .. أعدي الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الثدي، وتعلمي كل ما هو مفيد وصحي لصحتك

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 350 درجة.

  • 2

    اخلطي الطحين الأسمر والسكر والبيكنج باودر والجوز المفروم خشن والملح في وعاء.

  • 3

    اخفقي البيضة مع حليب اللوز في وعاء آخر ثم أضيفي الفانيلا.

  • 4

    أضيفي خليط البيضة وحليب اللوز لخليط الطحين.

  • 5

    أضيفي البلوبيري الطازج وحركي المزيج حتى تتجانس المكونات.

  • 6

    وزعي المزيج في صينية المافن بعد أن تبطنيها بورق المافن الخاص وأدخليها الفرن لمدة 40 دقيقة حتى ينضج المافن.

  • 7

    أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد لمدة 10 دقائق ثم قدميها دافئة أو باردة.

So, there you have it – how healthy blueberry muffin works to prevent breast cancer. I hope this article has helped clear things up for you and that you will give this delicious breakfast option a try! As always, thanks for reading and be sure to leave your questions and comments below.