مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي .. أعدي الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الثدي، وتعلمي كل ما هو مفيد وصحي لصحتك

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 350 درجة.

  • 2

    اخلطي الطحين الأسمر والسكر والبيكنج باودر والجوز المفروم خشن والملح في وعاء.

  • 3

    اخفقي البيضة مع حليب اللوز في وعاء آخر ثم أضيفي الفانيلا.

  • 4

    أضيفي خليط البيضة وحليب اللوز لخليط الطحين.

  • 5

    أضيفي البلوبيري الطازج وحركي المزيج حتى تتجانس المكونات.

  • 6

    وزعي المزيج في صينية المافن بعد أن تبطنيها بورق المافن الخاص وأدخليها الفرن لمدة 40 دقيقة حتى ينضج المافن.

  • 7

    أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد لمدة 10 دقائق ثم قدميها دافئة أو باردة.

This is an exciting new development in the fight against breast cancer. And it all starts with a healthy blueberry muffin!