الشوفان بالحليب للرجيم .. تلذذي بطعم الحلويات الخفيفة الطيبة والمعدة بأسهل الخطوات وبأقل المكونات ، جربي الشوفان الصحي مع الحليب والفواكة الطازجة تعلمي أيضاً:  شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم

Ingredients

Preparation

  • 1

    ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب، أدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق، واتركي المزيج يبرد قليلاً ثمّ اسكبيه في كاسات التقديم.

  • 2

    وزّعي بالتساوي العسل، والفراولة والتوت الأزرق، اللوز، وقدّمي الكاسات مباشرةً على سفرتك.

Making oats with milk is a great way to start your day. It's a quick and easy breakfast that will keep you full until lunch. Plus, it's packed with nutrients and antioxidants that are good for your health.