طريقة عمل السبانخ باللحم علي الطريقة الهندية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير السبانخ باللحم علي الطريقة الهندية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 كيلو لحم البقر أو خروف الي مكعبات (مقطع)
- ملح وفلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 قطعة بصل أبيض كبير م الي شرائح رقيقة (حوالي 2 كوب )
- 2 فص ثوم (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج (مفروم)
- 1 ملعقة صغيرة كمون (مطحون)
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة (مطحون)
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو (بابريكا)
- 0.5 ملعقة صغيرة كركم
- 0.125 ملعقة صغيرة مسمار (قرنفل)
- 0.125 ملعقة صغيرة قرفة (مطحون)
- 0.5 ملعقة صغيرة جرامامسالا
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم (صلصة طماطم)
- 2 طماطم (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة لبن زبادى
- 2 كوب مرق لحم
- 5 حبة هيل (حبهان)
- 1 ورقة غار (ورق لورا)
- 1 حزمة سبانخ مفرومة (10 أوقية)
Preparation
-
1
قطعى اللحم الي مكعبات صغيرة الحجم ورشيها بالملح والفلفل الأسود .
-
5
في وعاء كبير وسميك سخنى قليل من الزيت والزبدة علي درجة حرارة عالية ثم ضعي مكعبات اللحم وقلبيها حتى تأخذ اللون البنى من جميع الجهات ثم ارفعيها جانبا .
-
9
في نفس الوعاء مكان اللحم سخنى 1 معلقة كبيرة من زيت الزيتون ثم ضعي شرائح البصل علي درجة حرارة منخفضة وقلبيها حتى تتكرمل ويصبح لونها بنى حوالي 25 دقيقة .
-
13
أضيفي الثوم والزنجبيل المفروم وقلبي لمدة 3 دقيقة .
-
17
ثم أضيفي البهارات ( كمون – كزبرة – فلفل أحمر حلو – كركم – قرنفل – قرفة – جرامامسالا ) وقلبي حتى تفوح رائحتهم .
-
21
ثم أضيفي معجون الطماطم وقطع الطماطم وقلبي لمدة 5 دقائق .
-
25
ثم أضيفي اللبن الزبادى وقلبي مرة أخرى .
-
29
ثم اضيفي مكعبات اللحم مرة أخرى والهيل و ورق الغار والملح وقلبي .
-
33
أضيفي مرق اللحم الي الوعاء وقلبي ثم اتركى الوعاء مغطى علي درجة حرارة منخفضة لمدة ساعة أو حتى ينضج اللحم .
-
37
بعد أن ينضج اللحم أضيفي السبانخ والملح حسب الذوق و قلبيها مع المكونات , ثم اتركيها لمدة 30 دقيقة .
-
41
سوف تكون بهذا الشكل .
-
45
قدمي هذا الطبق اللذيذ مع الأرز البسمتى المطهو علي البخار أو مع خبز النان الهندى .