المكرونة بالصوص الأحمر والدجاج لرجيم صحي .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات المكرونة المميزة والطيبة والملائمة للرجيم، تتبعي الخطوات وقدميها الآن
Ingredients
- علبة معكرونة (بيني)
- 3 صدر صدر الدجاج (حجم كبير)
- 0.5 كوب البصل (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- رشّة القرفة (مطحونة)
- كوب صلصة طماطم
- جبن البارميزان (حسب الذوق)
Preparation
-
1
اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على العبوة، صفيها واتركيها جانباً.
-
2
حمّي الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة وقلّبي فيه البصل حتى يذبل.
-
3
أضيفي قطع الدجاج وقلّبي من وقت إلى آخر حتى تنضج القطع من كل الجهات.
-
4
نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والقرفة ثمّ أضيفي صلصة الطماطم.
-
5
اغلي المزيج على حرارة متوسّطة حتى تسمك الصلصة قليلاً.
-
6
أضيفي المعكرونة المسلوقة وقلّبي حتى تتداخل المكونات.
-
7
انثري القليل من جبن البارميزان على وجه الطبق وقدميه ساخناً.
Thanks for reading! I hope you enjoyed this guide on how to make a healthy pasta dish with red sauce and chicken. If you have any questions or comments, please leave them below. I would love to hear from you!