طريقة عمل الكابوريا بالجبن في الفرن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الكابوريا بالجبن في الفرن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- حبة فلفل أخضر (حلو)
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 ثمرة الخرشوف المفروم ( 400 جرام )
- 22 كوب 2 قالب جبن كريمي أو 2 مايونيز قليل الدسم ( القالب = 8 ملاعق كبيرة )
- 0.5 كوب البصل الأخضر (مفروم)
- 0.5 كوب الفلفل الأحمر الحلو (مفروم)
- كوب من مبشور جبن البارميزان ( قليلة الدسم )
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 عصير الليمون
- 6 ملعقة كبيرة 4 من صلصة رسييرشاير
- 1 ثمرة فلفل أخضر حار ( اختياري )
- ملعقة صغيرة ملح
- 450 جم لحم القبقب ( سرطان البحر, لحم الجامبو, الكابوريا )
- 0.33 كوب من شرائح اللوز
Preparation
-
5
في مقلاة الطهي ( غير لاصقة ) ، سخني الزيت ثم ضعي الفلفل الأخضر الحلو على نار متوسطة الحرارة، قلبي بواسطة ملعقة خشبية حتى يصبح طرياً .
-
9
قومي بخفق الجبن الكريمي لمدة 3 دقائق ، باستخدام مضرب يدوي .
-
13
ثم أضيفي إليه كلا من (الخرشوف المفروم، مفروم البصل الأخضر، مفروم الفلفل الأحمر، مبشور جبن البارميزان، عصير الليمون، صلصة رسيستيرشاير، الفلفل الحار، الملح ) .
-
17
قلبي المكونات بواسطة ملعقة خشبية .
-
21
ثم أضيفي لحم القبقب .
-
25
امزجي لحم القبقب بلطف مع خليط الجبن .
-
29
افردي الخليط في صينية خزفية .
-
37
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة لمدة 25 – 30 دقيقة .
-
41
قدميها ساخنة، ملحوظة : تناولي مقدار مغرفة الطعام مع شرائح الخبز بالثوم المقرمشة ، وجبة 85 جرام = 100 سعر حراري ) .