لحم فيليه تندوري للرجيم .. استمتعي بطعم وجبة الرجيم الخاصة لليوم ، وأعدي طبخات اللحوم الرائعة والمفيدة، بطعم بهارات المطبخ الهندي المميزة

Ingredients

Preparation

  • 1

    تبلي اللحم بالملح والفلفل والكمون والقرفة والبابريكا والزنجبيل والثوم جيداً وافركيه بخليط البهارات.

  • 2

    سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة وقلبي اللحم فيها حتى تصبح ذهبية اللون.

  • 3

    أضيفي المرق وغطي المقلاة وخففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينشف الماء وينضج اللحم.

  • 4

    قدميه ساخناً إلى جانب الخضار والسلطة.

And that's how you make tandoori meat for diet! We hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or comments, please let us know in the comments section below. Thanks for reading!