لحم بالبروكلي والفلفل الأحمر ... تمتعي مع عائلتك بطعم طبخات اللحم السهلة والمميزة ، جربي الوصفة بالمقادير الدقيقة وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي: فاهيتا اللحمة بالفيديو
Ingredients
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 كوب الصويا صوص (لايت بملح أقل)
- 0.5 كوب مرق دجاج
- 2 ملعقة كبيرة خل الأرز
- 3 ملعقة كبيرة السكر البني
- 3 فص الثوم (مهروس)
- ملعقة كبيرة زيت السمسم
- ملعقة كبيرة النشاء
- ملعقة كبيرة الزنجبيل (طازج ومبشور)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 3 قطعة الستيك (كبير الحجم / مقطع شرائح)
- رأس البروكولي (مقطع زهرات متوسطة)
- 1 حبة الفلفل الأحمر (كبير الحجم / مفروم شرائح)
- 1 حبة الفلفل الأصفر (مفروم شرائح)
Preparation
-
1
اخلطي الصويا صوص ومرق الدجاج وخل الأرز والثوم وزيت السمسم والنشا والزنجبيل في وعاء.
-
2
سخني مقلاة ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الزيت وقلبي الستيك لمدة 5 دقائق حتى يتحمر ثم ازيليه من المقلاة وضعيه في طبق جانبي.
-
3
أضيفي القليل من الزيت لنفس المقلاة وأضيفي البروكلي والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي على نار عالية لمدة دقيقتين ثم أضيفي حوالي نصف كوب ماء واتركيه حتى يتبخر الماء وتطرى الخضار.
-
4
أضيفي الصوص الممزوج سابقاً والستيك واتركي الخليط حتى يبدأ بالغليان وتتكاثف الصلصة تقريباً لمدة 3 دقائق.
-
5
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز المسلوق أو المبخر حسب الرغبة.
-
6
يمكنكِ تزيين الطبق بالسمسم حسب الرغبة.