لتقدمي لنفسك وجبة شهية وخفيفة وصحية أيضاً، أثناء اتباع للحمية، أعدي طبق لفائف سمك الكنعد لرجيم صحي الوصفة من إعداد الشيف نوفل العامري قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي

Ingredients

Preparation

  • 1

    إفتحي سمكة الكنعد من منتصفها، وقومي بإزالة اللحم عنها، واتركي القشرة جانباً.

  • 2

    ?افرمي اللحم الداخلي للسمكة بمفرمة اللحم، مع الفلفل والملح والفلفل الملون والكرفس، وذلك لمرة.

  • 3

    إفردي قطعة مستطيلة من القصدير، وادهنيها بزيت الذرة، وضعي قشرة السمكة الخارجية، وضعي الحشو عند طرفها. ثم، لفي القصدير على شكل لفافة (رول). ضعي اللفافة في صينية داخل الفرن، وذلك لساعة.

  • 4

    ?بعدها، افتحي ورق القصدير وقطعي اللفافة. قدّمي الطبق على الفور.

  • 6

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

We hope you enjoyed this recipe for kingfish rolls. As you can see, they're not only delicious, but also healthy. So if you're looking for a healthier option, be sure to give them a try.