حضري الدجاج بصوص الفول السوداني وقدميه مع الأرز الأبيض والبروكلي واستمتعي بوجبة صحية مشبعة.
Ingredients
- قطعة - صدور الدجاج ال طويلة بدون عظم (مقطع)
- 1 ملعقة كبيرة - خل تفاح
- حبة - البروكلي ال (طازج)
- 0.25 كوب - ماء
- 1 ملعقة صغيرة - زنجبيل (مبشور)
- 2 فص - ثوم ين (مبشور)
- 2 ملعقة - فول الصويا
- 1 كوب - زبدة الفول السوداني
Preparation
-
1
?اخلطي زبدة الفول السوداني مع صوص فول الصويا والزنجبيل والثوم ثم اضربي المكونات بمضرب البيض حتى تمام التجانس
-
2
من ثم قومي إضافة الدجاج و البروكلي و امزجيهم جيدًا ثم قومي بتغطية الوعاء وضعية في الثلاجة لمدة ساعة كاملة .
-
3
من ثم في صينية مستطيلة قومي بتوزيع الدجاج بالشكل السابق وضعيهم في الفرن المحمي على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 22 دقيقة من ثم التقديم مع السلطة الخضراء
Thanks for reading! I hope you enjoyed this post about how to make chicken with peanut sauce for diet. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I would love to hear from you!