تحتارين في أي الأطباق ستتناولين أثناء اتباع الحمية الغذائية، كما أن البعض يصيبهم الملل من الأطباق والسلطات التقليدية أثناء الرجيم، حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة البازيلاء مع المشروم المشوحة بطريقة سهلة وشهية مع #أمريكانا #اختاري_ولا_تحتاري
Ingredients
- 2 كوب بازيلا أمريكانا مجمدة (مجمدة)
- كوب الفطر (مقطع)
- 2 حبة الجزر (مقطع مكعبات متوسطة)
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- ملعقة كبيرة ريحان (طازج)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
?تسلق البازيلاء في ماء مغلي مع الجزر المكعبات حتى يستوي النوعان.
-
2
?تصفى الخضار من الماء وتترك جانبا.
-
3
?نقلب المشروم بالزيت مع البصل في مقلاة على النار.
-
4
?نتبل بالملح والفلفل ونضيف البازيلاء والجزر المسلوقة ونحرك ثم نضيف الريحان ويقدم دافئا.
-
6
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
This is a great recipe for anyone looking to add some more vegetables to their diet. The fried peas and mushrooms are a delicious and healthy option that can be enjoyed by everyone. Thanks for reading and I hope you enjoy this dish as much as I do.