لا تحتاري عند اتباعك للحمية بالوصفات التي تتناولينها، تابعي يومياً مطبخ سيدتي والوصفات المخصصة لقسم الرجيم.. اخترنا لك طبق قرنبيط بالزيت والثوم لرجيمك المثالي وبأقل السعرات الحرارية لوجبة مشبعة وطيبة 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?اغسلي الزهرة وصفيها و اتركيها جانبا.

  • 2

    ?سخني الزيت على نار متوسطة وأضيفي الملح ثم أضيفي الزهرة المقطعة وقلبي حتى تصبح ذهبية اللون لمدة حوالي 6 دقائق.

  • 3

    ?أضيفي الثوم المهروس والبصل الأخضر وبرش الليمون وقلبي لمدة دقيقة ثم أطفئي النار.

  • 4

    ?قدميها دافئة وانثري جبنة البارميزان على الوجه عند التقديم.

Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make cauliflower with oil and garlic. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. I would love to hear from you!