خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً:  خبز الشوفان بثلاث مكونات  

Ingredients

Preparation

  • 1

    في وعاء، ضعي الخميرة، الماء الدافئ واللبن الزبادي، واخلطي المزيج حتى يتجانس.

  • 2

    أضيفي دقيق الشوفان، الملح والزيت النباتي، واخلطي المزيج حتى يتجانس ثمّ اعجنيه حتى يصبح عجينة متماسكة.

  • 3

    غطّي العجينة واتركيها جانباً لساعتين حتى ترتاح.

  • 4

    شكّلي كرات متساوية الحجم من العجينة وافرديها بواسطة النشابة على سطح العمل المنثور بدقيق الشوفان.

  • 5

    سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، واطهي الخبز لـ2-3 دقائق من كلّ جهة حتى ينضج.

  • 6

    قدّمي الخبز ساخناً.

Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make oatmeal bread for diet without flour. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!