طريقة عمل كاسات الشوفان بالمكسرات والحليب للرجيم

كاسات الشوفان بالمكسرات والحليب وجبة مغذية جداً لصغارك كما أنها مفيدة وقت الحمية. سيعجبك أيضًا: كيكة الشوكولاتة بالشوفان

Ingredients

• 1 كوب - من الشوفان
• 1 ملعقة - من الفانيليا
• 240 جم - حليب لوز غير محلي
• 5 حبة - تمر منزوع النواة
• 0.5 ملعقة صغيرة - قرفة
• 1 ملعقة - من بذور الشيا
• رشّة - ملح

Preparation

• 1

  اخلطي الشوفان والتمر والقرفة والملح وبذور الشيا جيداً

• 2

  أضيفي عليه كوب الحليب

• 3

  ادخليه البراد لمدة ساعة

• 4

  قدميه بارداً وزينيه باللوز أو حبات التمر

There you have it! Our guide on how to make oatmeal cups with nuts and milk for the diet. We hope you enjoyed this post and found it helpful. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. Thanks for reading!