تعد المأكولات البحرية من الأطباق المهم تناولها خلال اتباع الحمية.. وذلك لقلة السعرات الحرارية الموجودة بهذا النوع من الأكلات.. حضرنا لك جمبري بالثوم والليمون الأخضر لرجيم مثالي وصحي
Ingredients
- 500 جم الجمبري (متوسط الحجم مقشر ومنظف)
- ربع ملعقة صغيرة الكمون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ان ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- 5 فص الثوم (مهروس)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون (عصير ليمون أخضر)
- 4 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء (مفرومة)
Preparation
-
1
?سخني ملعقة من كمية الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
-
2
?أضيفي الجمبري وقلبي لمدة دقيقتين ثم انقليه لطبق وضعيه جانبا.
-
3
?أضيفي الملعقة المتبقية من زيت الزيتون لنفس المقلاة وقلبي الثوم المهروس ثم أضيفي الروبيان المقلب وحركي لمدة دقيقة.
-
4
?أضيفي عصير الليمون الأخضر والملح والفلفل والكمون ونصف كمية الكزبرة وقلبي لمدة دقيقتين.
-
5
?ضعي الجمبري في طبق التقديم وزيني الوجه بباقي كمية الكزبرة وقدميه ساخنا.
That’s it for this shrimp with garlic and green lemon recipe! I hope you enjoyed it and that you’ll give it a try. If you do, be sure to let me know how it turns out in the comments below. And if you have any questions, feel free to ask them there as well.