الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، طبق فتوش تركي للرجيم كله فائدة وصحة
Ingredients
- 2 حبة بندورة (مفرومة)
- عود البصل الأخضر (مفروم)
- ربع كوب البقدونس (مفروم)
- ربع كوب النعناع (مفروم)
- 2 حبة الباذنجان (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)
- كوب الخبز العربي (محمص بالفرن)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح (للصلصة)
- 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان (للصلصة)
- 1 حبة عصير الليمون (للصلصة)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون (للصلصة)
- ملعقة كبيرة سماق (للصلصة)
Preparation
-
1
?اخلطي مقادير السلطة معا في وعاء بدون الخبز.
-
2
?اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تتمازج.
-
3
?ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق وقدميه.
I hope you enjoyed this tutorial on how to make Turkish fattoush for diet. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other recipe tutorials for more great ideas!