فاصوليا بيضاء بالزيت ... للفاصوليا البيضاء فوائد وقيمة غذائية عالية جداً للجسم، أعدي منها أطيب الأكلات السهلة والشهية، وقدميها على سفرتك بجانب الأرز الأبيض المفلفل تعلمي أيضاً: الفاصولياء البيضاء بالطريقة التركية
Ingredients
- 0.5 كوب الفاصولياء البيضاء (منقوعة ليلة كاملة في الماء ومصفاة)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- كوب عصير طماطم
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم / للزينة)
Preparation
-
1
اسلقي الفاصوليا بالماء حتى تنضج.
-
2
سخني الزيت في قدر وأضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
-
3
أضيفي عصير الطماطم والملح والفلفل واتركي المزيج حتى يغلي.
-
4
أضيفي الفاصوليا واتركي المزيج لمدة 25 دقيقة على النار حتى تتناقص الصلصة وتتسبك.
-
5
قدميها ساخنة إلى جانب الأرز مع رشة بقدونس.
I hope you enjoyed this post on how to make white beans with oil. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!