لتضيفي لمائدتك طبق صحي ومناسبة للحمية، حضرنا لك  أفخاد الدجاج على الطريقة الآسيوية للرجيم .. وجبة متكاملة وبأقل السعرات الحرارية 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الزيت في مقلاة عميقة على النار و قلبي أفخاد الدجاج فيها لمدة 4 دقائق على الجانبين.

  • 2

    ?أضيفي الماء والخل البلسمي والصويا صوص والعسل والثوم والزنجبيل و الصلصة الحارة واتركي المزيج على نار عالية حتى يبدأ بالغليان.

  • 3

    ?خفضي النار وغطي المقلاة واتركي المزيج على النار لمدة 20 دقيقة.

  • 4

    أزيلي الغطاء واتركي المقلاة على النار لمدة 8 دقائق حتى تقل كمية الصوص وتصبح سميكة.

  • 5

    ?ضعي المزيج في طبق التقديم ورشي السمسم والبصل الأخضر وقدميه ساخناً.

I hope you enjoyed this tutorial on how to make grilled chicken the Asian way for diet. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. And be sure to subscribe to our newsletter for more delicious recipes and cooking tips.