بيتزا الدجاج لرجيم متوازن .. تعتبر البيتزا من أكثر الأطعمة المحببة لدى الجميع، يمكنك الآن تحضيرها بطريقة سهلة وصحية دون الخوف من زيادة الوزن أثناء اتباع الحمية
Ingredients
- 250 جم عجينة البيتزا (الجاهزة)
- 0.5 كوب صلصة طماطم
- 2 حبة بندورة (مفرومة ناعم)
- 2 صدر صدر الدجاج (مقطع مكعبات صغيرة)
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- كوب الفطر (مقطع شرائح)
- 0.75 ال كوب جبنة شيدر (مبشورة وخالية من الدسم)
- 0.5 كوب زيتون أسود (مقطع)
- 1 حبة الفلفل الأخضر (مقطع مكعبات صغيرة)
Preparation
-
1
سخني الفرن على درجة حرارة 200.
-
2
مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق.
-
3
وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون.
-
4
انثري الجبنة المبشورة على الوجه وأدخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة.
-
6
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً