بطريقة صحية ومناسبة للدايت حضري البراونيز وقدميه مع فنجان الشاي الساخن.

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني الفرن على حرارة 180 درجة.

  • 2

    ?ثم ذوبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.

  • 3

    ?ثم اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.

  • 4

    ?  ثم أضيفي الشوكولاتة المذابة  بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والدقيق والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات.

  • 5

    ثم أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكونات.

  • 6

    ثم ادهني صينية مربعة بزيت الكانولا ثم صبي مزيج البراونيز فيها.

  • 7

    ثم أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 30 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.

  • 8

    ثم أخرجي الصينية من الفرن وقطعيها إلى مربعات متساوية ثم قدميها باردة أو ساخنة.