بان كيك بالفواكة للرجيم .. من وصفات البان كيك اللذيذة والمتنوعة، اخترنا لك طريقة عمل حلويات صحية مميزة بالفواكة المجففة الطيبة، جربيها الآن
Ingredients
- 2 ملعقة صغيرة الزبدة
- 0.5 كوب حليب (خالي الدسم)
- 2 حبة البيض
- ملعقة صغيرة الفانيليا
- 0.5 كوب طحين (أسمر)
- ملعقة كبيرة سكر
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة القرفة (مطحونة)
- ربع كوب الفواكة المجففة
- ملعقة كبيرة العسل
Preparation
-
1
?سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
-
2
?وزعي ملعقة من الزبدة في صينية غير لاصقة صغيرة وأدخليها الفرن حتى تذوب ملعقة الزبدة.
-
3
?ذوبي ملعقة الزبدة الأخرى وضعيها في وعاء ثم أضيفي للوعاء الحليب والبيض والفانيلا واخلطي.
-
4
?أضيفي الطحين والسكر والملح والقرفة واخلطي المزيج حتى تتمازج المكونات.
-
5
?في الصينية المجهزة سابقاً وزعي الفواكة المجففة ثم أضيفي خليط البان كيك ثم وزعي اللوز الشرائح.
-
6
أدخلي الصينية للفرن لمدة 15 – 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج.
-
7
?اتركيها لتبرد لمدة 5 دقائق ثم زينيه بالعسل وقدميها ساخنة.
I hope you enjoyed this article on how to make a fruit pancake for the diet. If you have any questions or comments, please leave them below. I would love to hear from you!