أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم، طبق صحي قليل السعرات الحرارية، ولذيذ بالوقت نفسه، اجعليه ضمن برنامجك الغذائي واستمتعي بجسم صحي ورشيق

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 220 وبطني صينية فرن بورق الزبدة.

  • 2

    ?وزعي أصابع الكوسا في الصينية وتبلي بالملح و اتركيها لمدة ساعة.

  • 3

    ?اخفقي البيض مع نصف كمية  اللوز المطحون وجبنة البارميزان والأعشاب.

  • 4

    ?اغمسي أصابع الكوسا بخليط البيض وثم باقي كمية اللوز المطحون وصفيها في الصينية.

  • 5

    أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تتحمر وتصبح مقرمشة وقدميها ساخنة.

That’s it for this recipe! I hope you enjoyed it and that you’ll try it out for yourself. If you do, be sure to let me know how it turned out in the comments below. And if you have any questions, feel free to ask them there as well. Thanks for reading!