أرز بسمتي باللحم للرجيم .. يعتبر هذا الطبق ليس من ضمن قائمة الأكلات الممنوعة للذين يتبعون الرجيم، استمتعي بطعم الأرز البسمتي مع اللحم بطريقة صحية ولذيذة
Ingredients
- 300 جم لحم (مفروم)
- كوب أرز بسمتي
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود (مطحون)
- 0.5 ملعقة صغيرة هيل (مطحون)
- 0.5 ملعقة صغيرة القرنفل (مطحون)
- ملعقة صغيرة القرفة (مطحونة)
- ملعقة صغيرة الفلفل ال (حلو)
- ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- ملح (حسب الذوق)
- 2 كوب الماء
Preparation
-
1
سخّني الزيت في قدر عميق على النار، أضيفي اللحم ثم قلّبي جيداً حتى يتغير لونه.
-
2
نكّهي بالفلفل الأسود، الهيل، القرنفل، القرفة، الفلفل الحلو، البهارات المشكلة والملح.
-
3
اغسلي الأرز جيداً ثم صفّيه من السوائل وأضيفيه إلى القدر مع التحريك حتى تتداخل المكونات.
-
4
اسكبي الماء ثم غطّي القدر واتركي المكونات على نار هادئة حتى تنضج.
-
5
أبعدي القدر عن النار، اسكبي الأرز في طبق ثم قدميه ساخناً.
I hope you enjoyed this recipe for basmati rice with meat. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you want to learn more about healthy eating, be sure to check out the other recipes on our blog.