الدجاج من الأطباق المغذية والغنية، ويمكن تقديمها بعدة اشكال، ولكن يجب الحرص عند تناولها لانها تحتوي على كمية أكبر من الدهون
Ingredients
- 4 قطعة أفخاذ دجاج
- 2 حبة متوسطة بصل جوانح
- 1 حبة متوسطة فلفل رومي شرائح
- 1 حبة متوسطة جزر (مبشور)
- 2 كوب شوربة دجاج (مرقة)
- 2 فص ثوم (مفروم)
- 6 ملعقة كبيرة 1 مردة (ملعقة طعام)
- 1 ملعقة كبيرة بابريكا (ملعقة طعام)
- 2 ملعقة كبيرة دقيق (ملعقة طعام)
- ملح
- فلفل أسود (مطحون)
- زيت زيتون
فخذ وصفة مشابهة: الدجاج بالحمص ال
- جم يفضل أن يكون حأفخاذ الدجاج متوسط حتى لا تأخذ وقت كبير في النضج.
- شريحة يمكن إضافة الكوسة والبطاطس للحصول على وصفة مت. (كامل)
- تحتوي الدجاج على البروتينات والأحماض الأمينية الضرورية للجسم.
- صدر أفخاذ الدجاج بها نسبة دهون أكبر من ال.
- 250 فخذ يحتوي ال الواحد على سعر حراري.
Preparation
-
1
نغسل أفخاذ الدجاج جيداً، ونضعها جانباً.
-
2
في طبق صغير، نخلط الملح والفلفل الاسود والبابريكا والدقيق.
-
3
نتبل أفخاذ الدجاج بخليط التوابل، وندعكهم بها جيداً.
-
4
في مقلاة واسعة وعلى نار مرتفعة، نضع زيت الزيتون حتى يسخن "يقدح".
-
5
نضع أفخاذ الدجاج في مقلاه الزيت، ثم نقلبها على الجانبين حتى يتغير لونها.
-
6
نرفع أفخاذ الدجاج من المقلاة، ونضعهم جانباً.
-
7
في نفس المقلاه .. نضع البصل والفلفل الرومي والجزر والثوم، ونقلبهم جيداً حتى يذبلوا، ثم نتبلهم بالملح والفلفل الاسود.
-
8
نعيد أفخاذ الدجاج في المقلاه مرة أخرى، وندهنها بالمستردة، ثم نصب فوقها الشوربة، ونتركها على نار مرتفعة حتى تبدأ في الغليان.
-
9
نغطي المقلاه، ونتركها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.
-
10
نضع أفخاذ الدجاج في الطبق، ونوزع حولها الخضار.
-
11
نقدم أفخاذ الدجاج ساخنة مع الأرز البسمتي.
That’s it! You now know how to make chicken thighs with vegetables in just 30 minutes. I hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!