طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال للتخسيس

عصير الجزر والبرتقال للتخسيس .. ابتعدي قدر المستطاع أثناء اتباعك الرجيم عن العصائر المصنعة، وحضري أطيب العصائر الطبيعية الصيفية المنعشة والخفيفة 

Ingredients

• 4 حبة البرتقال
• 2 حبة الجزر
• 3 ملعقة كبيرة الماء
• ربع ملعقة صغيرة الزنجبيل (مبشور)

Preparation

• 1

  1- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

• 2

  2- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

• 3

  3- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

• 4

  4- اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

• 5

  5- وزعي العصير في أكواب وقدميه بارداً.

There you have it! Our guide on how to make carrot and orange juice for weight loss. We hope you found this helpful and that it gives you some ideas on how to incorporate this healthy drink into your diet. As always, thanks for reading and be sure to leave us a comment below if you have any questions or suggestions.