طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال للتخسيس

عصير الجزر والبرتقال للتخسيس .. ابتعدي قدر المستطاع أثناء اتباعك الرجيم عن العصائر المصنعة، وحضري أطيب العصائر الطبيعية الصيفية المنعشة والخفيفة 

المقادير

• 4 حبة البرتقال
• 2 حبة الجزر
• 3 ملعقة كبيرة الماء
• ربع ملعقة صغيرة الزنجبيل (مبشور)

خطوات التحضير

• 1

  1- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

• 2

  2- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

• 3

  3- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

• 4

  4- اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

• 5

  5- وزعي العصير في أكواب وقدميه بارداً.

ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع عصير الجزر والبرتقال لفقدان الوزن. نأمل أن تكون قد وجدت هذا مفيدًا وأنه يعطيك بعض الأفكار حول كيفية دمج هذا المشروب الصحي في نظامك الغذائي. كما هو الحال دائمًا، نشكرك على القراءة وتأكد من ترك تعليق لنا أدناه إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات.