عصير الجزر والبرتقال للتخسيس .. ابتعدي قدر المستطاع أثناء اتباعك الرجيم عن العصائر المصنعة، وحضري أطيب العصائر الطبيعية الصيفية المنعشة والخفيفة
Ingredients
Preparation
-
1
1- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.
-
2
2- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.
-
3
3- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
4
4- اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.
-
5
5- وزعي العصير في أكواب وقدميه بارداً.
This is an easy and delicious way to make carrot and orange juice for weight loss. Carrots are a great source of fiber, vitamins, and minerals, while oranges are a good source of Vitamin C. This combination makes for a refreshing and nutritious drink that can help you reach your weight loss goals.