وصفات اكل في مكوناتها سبانخ

Recipes

2023-10-17

طريقة عمل مكرونه بالسبانخ والجبن

مكرونه بالسبانخ والجبن ، وصفة الباستا هذه سهلة للغاية وبمكونات شهية كالفطر والسبانخ ومزيج من ثلاث أنواع من الجبن وهي الريكوتا والبارميزان والموزاريلا وهي سريعة جداً وتكون جاهزة خلال نصف ساعة فقط .

2023-10-17

طريقة عمل بيبيمباب الكوري

بيبيمباب الكوري ، طبق كوري كلاسيكي مكون من الخضار والرز واللحم والبيض المقلي وهو مفيد وصحي ويمكن تحضيره بسهولة و يعتبر بيبيمباب الكوري من اشهر الأطباق الكورية و هو غني بالمواد المغذية .من اشهر الأطباق الكورية و هو غني بالمواد المغذية .

2023-10-17

طريقة عمل كيكة السبانخ

إذا كان أطفالك لا يحبون تناول السبانخ مع أنه مفيد للغاية فها هي الوصفة التي تبحثين عنها حيث سنضع السبانخ في طبق يحبونه جداً وهو الكيك حيث نهرس السبانخ مع الزيت ثم نضيفها لمزيج الكيك العادي أي البيض والسكر والحليب والفانيليا ثم توضع في الفرن وتكون كيكة السبانخ اللذيذة والمغذية جاهزة للتقديم .

2023-10-17

طريقة عمل شوربة السبانخ بالحمص

شوربة السبانخ بالحمص ، شوربة شهية جداً وهي من المطبخ الهندي . تتكون هذه الشوربة من الخضار وحليب جوز الهند مع التوابل الهندية اللذيذة والرائعة والتي تضفي نكهة خاصة على شوربة السبانخ بالحمص .

2023-10-17

طريقة عمل البراصيا بالزيت السورية

طريقة عمل البراصيا أو الكراث عنصر هام في الموائد العربية لإعداد الأطباق الرئيسية والمقبلات والفطائر والمعجنات، ونقدم هذا الطبق بنكهة قوية أكثر مع السبانخ والقشدة واللبن، ويمكنك جعل الطبق دسماً أكثر بإضافة زيت الزيتون واللحمة المفرومة على سطحه .

2023-10-17

طريقة عمل السبانخ بالزيت سورية

السبانخ بالزيت سورية ، السبانخ هو نبات زهري موطنه الأصلي آسيا، ويأكل الناس أوراقه نيئة أو مطبوخة، ويحتوى على فيتامينات أ، ب، ك، أما عن تركيبه العام فهو %92 ماء، و%2.5 بروتين ، إضافة إلى المعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم، والمغنسيوم، والمنغنيز، وحمض الفوليك، وكمية كبيرة من الحديد. ويعتبر السبانخ من المأكولات الصحية التي تلائم جميع الأذواق، وسنتعرف اليوم عن طريقة عمل يخنة السبانخ.

2023-10-17

طريقة عمل مرقة البطاطا بالكاري الكريمي الهندية

مرقة البطاطا بالكاري هو أحد أطباق المطبخ الهندي التي تتميز بالطعم الحار حيث تستخدم بهارات مثل الكركم والفلفل الأحمر والكمون . وإنّ مرقة البطاطا بالكاري الكريمي هذا مع السبانخ والبطاطا والفلفل الحار هو من إلهام التوابل الهندية اللاذعة والشهية .

2023-10-17

طريقة عمل العصير الاخضر للبشرة ما هي فوائده ؟

العصير الاخضر للبشرة شراب صحي يحتوي الكثير من المواد الغذائية الآتية من مكوناته المفيدة، يمكن تناوله في أي وقت من السنة خاصة في وجبة الافطار، كما انه محفز ومثير خاصة مع الزنجبيل والفانيلا.

2023-10-17

طريقة عمل سبانخ باللحم على الطريقة الافغانية المشهورة

سبانخ باللحم طبق خفيف ومغذي من الاكلات الافغانية المشهورة ، بسيط وسهل التحضير وغني بالمواد الغذائية، يتكون من لحم الخروف أو البقر، مع البصل، الثوم، الفلفل، الكمون والكزبرة الطازجة.