وصفات اكل في مكوناتها سبانخ

Recipes

2023-10-17

طريقة عمل كوردون بلو لحم بالفرن

كوردون بلو لحم بالفرن من الأطباق الفرنسية الشهيرة لتحضير الدجاج بخلطات الحشوة المتعددة، وقد تم استبدال الدجاج بهذه الوصفة باللحم البقري، مع حشوة الكوردون بلو المكونة من من الموزاريلا والبيض وفتات الخبز والتوابل المشكلة، مع إضافة شهية للسبانخ بالحشوة ، ليكون لدينا طبق كوردون بلو لحم بالفرن رائع .

2023-10-17

طريقة عمل طريقة فطيرة السبانخ بالجبن على اصولها

طريقة فطيرة السبانخ بالجبن شهية ومغذية بأوراق السبانخ الخضراء وقطع الخرشوفالطرية، الممزوجة مع القشدة وجبنة الموزرايلا والثوم والبصل الأخضر ونكهة قشر الليمون فيها، ويتم خبزها على مرحلتين، أولهما بدون حشوة، والثانية مع الحشوة حتى تمتزج المكونات .

2023-10-17

طريقة عمل الكريب بالسبانخ

الكريب من الأكلات الشهيرة بمذاقها الرائع سواء المالح أو الحلو منها وأما كريب السبانخ فهو فكرة رائعة إذا كان أطفالك لا يحبون السبانخ فبهذه الطريقة سيكون السبانخ طبقهم المغذي المفضل لأن الكريب شكله ومذاقه لا يقاوم وتحضيره بالنسبة لك سهل وسريع ويقدم على الفطور أو العشاء .

2023-10-17

طريقة عمل السبانخ بالتونة

السبانخ بالتونة ، فطيرة شهية بعجينة البف باستري المقرمشة التي يتم لفها بقالب دائري على حشوة التونة والسبانخ المتبلة بزيت الزيتون والملح والفلفل، ويتم دهنها بمخفوق البيض قبل الخبر لتصبح ذهبية ومقرمشة بشكل أكبر .

2023-10-17

طريقة عمل السبانخ مع الارز واللحمة المفرومة

السبانخ من الخضار المعروفة بفوائدها العديدة فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة كما أن تناوله مهم لصحة القلب ولعلاج فقر الدم ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والعظام وغير ذلك الكثير، وأما مذاقه فهو شهي للغاية ويمكن تحضيره بزيت الزيتون أو باللحمة كما في وصفتنا ويقدم مع الأرز بالعشيرية لعمل أكثر طبق صحي ولذيذ لعائلتك على الغداء أو العشاء .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة خضار بالرمان بالفرن

سلطة خضار بالرمان طازجة خضراء ومغذية، غنية بالفيتامينات والمعادن، تتكون من الكرنب، الكوسا، السبانخ، اللفت، الأفوكادو، الرمان، الخيار، اللوز، ما يشكل سلطة خضار بالرمان رائعة على المائدة.

2023-10-17

طريقة عمل شوربة العدس باللحم والخضار

شوربة العدس باللحم والخضار ، من وصفات فصل الشتاء ذات النكهات المميزة فهي تحتوي على توابل مثل الكمون والبابريكا المدخنة والأوريغانو إضافة إلى السبانخ الشهي والمفيد مع العدس والسجق الإيطالي والخضار المشكلة .

2023-10-17

طريقة عمل صينية البيض بالخضار في الفرن

صينية البيض بالخضار طبق مغذي صحي للافطار والغداء، مناسب للنباتيين، يتكون من البيض المخبوز بالفرن مع خليط من الخضار الطازجة كالكوسا، البطاطا، الفليفلة، البروكلي، السبانخ، مع حليب الماعز، جربيه وتمتعي.

2023-10-17

طريقة عمل شوربة كريم الدجاج مثل المطاعم

شوربة كريم الدجاج لذيذة بطعم الحليب الممزوج بالدجاج المقطع لخيوط مثل المعكرونة، ومع البطاطا كبديل لكربوهيدرات المعكرونة، تعتبر شوربة كريم الدجاج ألذ حساء للعشاء انه مغذي و غني بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم .