طريقة عمل سوتيه براعم الفاصوليا – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سوتيه براعم الفاصوليا – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اغسلي براعم الفاصوليا وجففيها باستخدام مناشف المطبخ الورقية.

  • 5

    أذيبي زيت جوز الهند في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي البصل الأخضر المفروم والفلفل الأحمر.

  • 9

    أضيفي البصل المفروم.

  • 13

    حركي المكونات لبضع دقائق.

  • 17

    أضيفي براعم الفاصوليا وقلبي لمدة دقيقة.

  • 21

    أضيفي الفلفل الحار والبابريكا والملح حسب الذوق.

  • 25

    قدمي سوتيه براعم الفاصوليا مع الأرز أو الكينوا.