سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم .. ستمنحك هذه الوصفة من سلطة السيزر الشعور بالشبع لفترة طويلة، أعديها على طريقة مطبخ سيدتي بأقل السعرات الحرارية شاهدي: سلطة السيزر بالدجاج بالفيديو
المقادير
-
500 جم
صدر الدجاج
(فيليه)
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
2 ملعقة صغيرة
الخردل
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
فص
الثوم
(مهروس)
-
2 كوب
خس روماني
(مفروم خشن)
-
ربع كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
ربع كوب
خبز التوست
(مقطع مكعبات ومحمص)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي الدجاج بملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح والقليل من الفلفل الأسود.
-
2
اشوي الدجاج في مقلاة واسعة على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة من الجهتين حتى يتحمر وينضج.
-
3
اخلطي عصير الليمون والثوم المهروس والخردل والملح والفلفل وزيت الزيتون جيداً حتى تمتزج المكونات.
-
4
قطعي الدجاج المشوي إلى شرائح.
-
5
رتبي الخس في طبق ثم وزعي الخبز المحمص والدجاج المشوي والمقطع.
-
6
أضيفي الصلصة المحضرة وحركي قليلاً.
-
7
أضيفي الجبن البارميزان المبشور وقدميها.
هذا كل شيء بالنسبة لوصفة سلطة سيزر بالدجاج هذه! أتمنى أن تكون قد وجدت ذلك مفيدًا وأنك تستمتع بصنعه في المنزل. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه وسيسعدني الرد عليها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم؟
يستغرق تحضير سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم؟
تحتاج إلى 9 مكونات: صدر الدجاج، فلفل أسود، عصير الليمون، الخردل، زيت الزيتون، الثوم، خس روماني، جبن البارميزان، خبز التوست.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2023-10-17
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2023-10-17
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-02
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2023-10-17
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2023-10-17
كبسة دجاج تندوري
كبسة دجاج تندوري .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات الأرز المميزة من طبخات الكبسة بطريقة ولا أسهل وبطعم هندي شهي فواح بالبهارات المميزة والطعم الفاخر والشهي.. جربيها اليوم شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر
2023-10-17
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2023-10-17
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.