للكينوا فوائد عظيمة ومنها علاج الإمساك، وهي عاملاً مساعداً لخفض الكوليسترول والسكر في الدم نقدم لك ، طبق مقبلات شهي ومفيد أيضاً.. سلطة الكينوا بالرمان.. كله صحة وفائدة الطبق من إعداد مطعم سول فيوميه في دبي.
المقادير
- كوب كينوا
- ربع كوب البقدونس (مفروم ناعم)
- 3 قطعة طماطم (مفرومة بشكل ناعم)
- 3 عروق البصل الأخضر (مفروم)
- 1 حبة عصير الليمون
- ملح (حسب الذوق)
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ربع كوب الرمان (للتزيين)
خطوات التحضير
-
1
ضعي الكينوا مع نصف كوب ماء واطبخيها.
-
2
اتركي الكينوا جانباً بعد الاستواء حتى تبرد تماماً.
-
3
ضعي الكينوا في وعاء وأضيفي البقدونس والطماطم والبصل.
-
4
اسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض.
-
5
رشي الملح حسب الرغبة واخلطي المكونات بروية.
-
6
زيني الطبق بحبوب الرمان، ليصبح بعدها جاهزاً للتقديم.
هذا كل شيء لوصفة سلطة الكينوا والرمان! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا!