سلطة الأفوكادو الصحية .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات الأكل الصحي ، وتعلمي بخطوات ولا أسهل طريقة العمل وقدمي السلطة باردة تعلمي أيضاً: بروشكيتا بالأفوكادو والطماطم خطوة بخطوة بالصور
المقادير
- ملعقة صغيرة السكر البني
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- فص الثوم (مهروس)
- ربع كوب زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة خل التفاح
- ملعقة كبيرة خل البلسمك
- ملعقة كبيرة الخردل
- 1 حبة خيار (صغير الحجم / مقطع شرائح رفيعة)
- 1 حبة الأفوكادو (مقطع شرائح)
- ربع كيلو خس (أوراق)
خطوات التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: يمزج الخردل مع خل البلسمك، والسكر، وخل التفاح، والملح، والفلفل الأسود، والثوم، ثم يضاف زيت الزيتون وتحرك المكونات حتى تمتزج جيداً.
-
2
لتحضير السلطة: يوضع الأفوكادو والخيار والخس في طبق كبير، ثم تسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم بقليل وتحرك.
-
3
تقدم السلطة باردة.
هذا كل ما في الأمر! سلطة أفوكادو بسيطة ولذيذة ومثالية لوجبة غداء صحية أو عشاء خفيف. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به.
كالعادة، إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في التواصل معي على [email protected] وسأحب أن أسمع منك.