بطاطس مشوية بالفرن دايت .. لطبق معدّ بأقل السعرات الحرارية والاستمتاع بتناوله أثناء اتباعك الرجيم، تعلمي بخطوات سهلة أطيب أطباق البطاطس الخفيفة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    1-‏ حمّي الفرن على حرارة 220 درجة مئوية. ‏

  • 2

    ?2-‏ إغلي كمية وافرة من الماء في قدر على حرارة متوسطة ثمّ أطفئي ‏النار.‏

  • 3

    ?3-‏ أضيفي شرائح البطاطس. نكّهي بالملح وانقعي حبات البطاطس ‏بمزيج الماء لدقيقتين.‏

  • 4

    ?4-‏ صفّي شرائح البطاطس وضعيها في وعاء. ‏

  • 5

    ?5-‏ في وعاء ثانٍ، اخلطي عصير الليمون الحامض، الزيت، إكليل ‏الجبل، الزعتر والملح.‏

  • 6

    ?6-‏ أضيفي مزيج التتبيلة إلى شرائح البطاطس وقلّبي المزيج حتى ‏تتداخل المكونات.‏

  • 7

    ?7-‏ صفّي البطاطس المتبّلة في صينية الفرن.‏

  • 8

    ?8-‏ أدخلي الصينية إلى الفرن لـ25 دقيقة على الرفّ الأوسط حتى ‏تنضج شرائح البطاطس.‏

  • 9

    ?9-‏ أخرجي الصينية من الفرن. قدّمي البطاطس فوراً.

لذا، فهذه طريقة لذيذة ومغذية لتحضير البطاطس المخبوزة بالفرن. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!