زبادي بالمانجو
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل زبادي بالمانجو خطوة بخطوة بـ3 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
زبادي
-
0.5 كوب
1 مانجو
-
1 ملعقة صغيرة
عسل أو مابل سيرب
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 109 سعرة
- بروتين
- 9.5 جم
- دهون
- 3.6 جم
- كربوهيدرات
- 8.4 جم
- سكر
- 8.4 جم
- ألياف
- 7.2 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قشري المانجو وقطعيها إلى مكعبات ثم ضعي مكعبات المانجو في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ضعي الصينية في الفريزر لمدة 4 ساعات حتى تتجمد المانجو.
-
5
امزجي المانجو مع الزبادي والعسل باستخدام وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
ضعي الزبادي بالمانجو في طبق التقديم وزينيه بمكعبات المانجو وأوراق النعناع الطازجة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير زبادي بالمانجو؟
يستغرق تحضير زبادي بالمانجو حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات زبادي بالمانجو؟
تحتاج إلى 3 مكونات: 2 كوب زبادي ، 2/1 1 كوب مانجو ، 1 ملعقة صغيرة عسل أو مابل سيرب.
لكم شخص تكفي وصفة زبادي بالمانجو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.