طريقة عمل طاجن بامية بالموزة الضأني

طريقة عمل طاجن بامية بالموزة الضأني

1151 زيارات

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

40 دقيقة

عدد الافراد

5 أفراد

طريقة عمل طاجن بامية بالموزة الضأني خطوة بخطوة بـ23 مكونات وفي 70 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نحضر بولة ،ونضع فيها الموزة ، ونتبلها بالملح والفلفل الاسود والكمون والكزبرة والقرفة والكركم.توضع الموزة في بولة.

  2. 2

    ندعك الموزة بالتتبيلة جيداً، ونتركها في التتبيلة لمدة نصف ساعة.

  3. 3

    نوضع الزيت  في مقلاة على النار حتى يسخن الزيت وتسيح السمن.

  4. 4

    نضع الموزة في المقلاة، ونقلبها على الجانبين حتى يتغير لونها ثم نرفعها من على النار.

  5. 5

    في وعاء آخر .. نضع السمن ونضيف البصل والثوم، ونقلب حتى يذبل البصل ويتشوح الثوم .

  6. 6

    نضيف البامية لخيط البصل والثوم ، ونقلب لمدة 3 دقائق.

  7. 7

    نتبل البامية بالملح والفلفل الأسود، ثم نضيف إليها عصير الطماطم، و نقلب مرة أخرى.

  8. 8

    نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

  9. 9

    نضع نصف كمية خليط البامية في الطاجن، ونضع فوقها الموزة.

  10. 10

    نضع النصف الباقي من خليط البامية، ثم نضيف الشوربة.

  11. 11

    ندخل طاجن بامية بالموزة الضأني الفرن لمدة 30 دقيقة ،حتى ينضج.

  12. 12

    نخرج طاجن بامية بالموزة الضأني من الفرن، ونتركه يهدأ قليلاً.

  13. 13

    نضع البامية بالموزة الضأني في أطباق التقديم ، ثم نقدمها ساخنة.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة من طاجن البامية مع الموز بلحم الضأن. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أود أيضًا أن أسمع رأيك في الطبق.

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير طاجن بامية بالموزة الضأني؟

يستغرق تحضير طاجن بامية بالموزة الضأني حوالي 70 دقيقة (30 دقيقة تحضير و40 دقيقة طهي).

ما هي مكونات طاجن بامية بالموزة الضأني؟

تحتاج إلى 23 مكونات: 1 موزة ضأني، ربع كيلو بامية جاهزة للتحضير، 1 حبة بصل مفروم، 6 فصوص ثوم مفروم، 2 كوب عصير طماطم، نصف كوب شوربة "مرقة"، رشة ملح، رشة فلفل أسود، زيت، سمن، ربع كوب زيت زيتون، 1 معلقة صغيرة (ملعقة شاي) كركم، 1 معلقة صغيرة (ملعقة شاي)كمون ناعم، نصف معلقة صغيرة (ملعقة شاي)كزبرة ناعمة، نصف معلقة صغيرة (ملعقة شاي) قرفة ناعمة، رشة ملح، رشة فلفل أسود، وضفة مشابهة: طريقة عمل طاجن عكاوي بالبصل، نترك الموزة بعد تتبيلها في التتبيلة لفترة حتى تتشربها، من الممكن إضافة الشوربة للبامية مع الصلصة أو إضافتها أثناء وضعها في الطاجن، تناول طاجن بامية بالموزة الضأني يحمي من الإصابة بفقر الدم، طاجن بامية بالموزة الضأني يساعد على تحسين النظر والجهاز المناعي، تناول طاجن بامية بالموزة الضأني يعطي شعور بالشبع لمدة طويلة.

لكم شخص تكفي وصفة طاجن بامية بالموزة الضأني؟

تكفي الوصفة 5 أفراد.

شارك

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.