سموثي التوت والموز
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي التوت والموز خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
توت أزرق مجمد
-
1 كوب
حليب الصويا غير محلى
-
2
ورق الكالي
(مفروم)
-
1 حبة
موز
(مقطع مكعبات)
-
2 ملعقة كبيرة
كزبرة
(طازج)
-
2 حبة
تمر
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً.
-
9
صبي السموثي في كوب التقديم وأضيفي بضع حبات من التوت الطازج على سطحه.
-
13
زيني السموثي بالنعناع الطازج وقدميه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي التوت والموز؟
يستغرق تحضير سموثي التوت والموز حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي التوت والموز؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 1 كوب توت أزرق مجمد ، 1 كوب حليب الصويا غير محلى ، 2 ورق الكالي مفروم ، 1 حبة موز مقطعة مكعبات ، 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة ، 2 حبة تمر مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي التوت والموز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.