سموثي الكاموميل

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الكاموميل.

2. 5

   أضيفي الحليب.

3. 9

   أضيفي الموز.

4. 13

   أضيفي الفانيليا.

5. 17

   أضيفي القرفة والسكر أو العسل، اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.

6. 21

   صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بقليل من الزبادي أو اللبن الرائب والشوفان والموز والنعناع.