سلطة السمك والأفوكادو
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة السمك والأفوكادو خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
8 كوب
خس
(مفروم)
-
1 حبة
ليمون متوسطة الحجم
-
0.5 كوب
1 شرائح التورتيلا
(مقطع)
-
1 كوب
مكعبات الطماطم
-
1 كوب
جبن الشيدر
(مبشور)
-
225 جم
سمك الهلبوت
(4 شرائح فيليه)
-
1 ملعقة صغيرة
كمون
(مطحون)
-
421 جم
فاصوليا سوداء
(معلبة)
- ملح وفلفل لصوص السلطة :
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
1 كوب
زبادي
-
1 ملعقة كبيرة
عسل
-
1 حبة
أفوكادو مقشرة
-
2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
ملح وفلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي شرائح السمك على ورق القصدير ثم تبليهم بعصير الليمون والكمون وقليل من الملح والفلفل.
-
5
قومي بتغليف السمك بورق القصدير، ثم ضعيه على الشواء المسخن مسبقاً لمدة 10 – 15 دقيقة حتى ينضج، ثم أزيلي ورق القصدير وقطعي السمك إلى مكعبات صغيرة.
-
9
لعمل دريسينج السلطة : في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي كلا من (الأفوكادو، الزبادي، الثوم، عصير الليمون، العسل، 2/1 ملعقة صغيرة ملح، 4/1 ملعقة صغيرة فلفل) اخفقي المكونات حتى تمتزج جيداً ثم ضعيها في الثلاجة لتبرد.
-
13
لتجميع السلطة : وزعي الخس المفروم في طبق مسطح ثم رصي شرائح التورتيلا والفاصوليا ومكعبات السمك والطماطم ومبشور الجبن (بشكل طولي).
-
17
وزعي الصوص على سطح السطح.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة السمك والأفوكادو؟
يستغرق تحضير سلطة السمك والأفوكادو حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة السمك والأفوكادو؟
تحتاج إلى 15 مكونات: 8 أكواب خس مفروم ، 1 حبة ليمون متوسطة الحجم ، 2/1 1 كوب شرائح التورتيلا مقطعة ، 1 كوب مكعبات الطماطم ، 1 كوب مبشور جبن الشيدر ، 225 جرام (4 شرائح فيليه) سمك الهلبوت ، 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون ، 421 جرام فاصوليا سوداء (معلبة) ، ملح وفلفل لصوص السلطة : ، 2 فص ثوم مفروم ، 1 كوب زبادي ، 1 ملعقة كبيرة عسل ، 1 حبة أفوكادو مقشرة ، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، ملح وفلفل.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة السمك والأفوكادو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.