سلطة المكرونة مع الجمبرى و الخضراوات

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

443 سعرة

بروتين

21.3 جم

دهون

30.6 جم

كربوهيدرات

49.5 جم

سكر

7.0 جم

ألياف

5.4 جم

ملح

2.10 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   هنسلق المكرونة ونصفيها , و بعدين نسلق البسلة والجزر حتي تصبح نصف سواء

2. 2

   هنقطع الفلفل الملون الى أعواد .

3. 3

   و في وعاء هنمزج المايونيز والمستردة والخل والزيت والزعتر والريحان أو النعناع والملح والفلفل, ونخلط المكونات حتي تمتزج جيداً .

4. 4

   بعدين هنضع المكرونة في وعاء كبير للتقديم و نضيف الجمبري وأعواد الفلفل الملون ثم نضيف صوص المايونيز و المستردة والتوابل , ونقلب جيداً ثم تقدم بألف هنا وشفا.

أسئلة شائعة عن الوصفة